普段から、野菜をきとして摂取するようにしていましたが、
やはり限界があると思います。
最初食でどうしても、野菜を10カテゴリー使うようとしています。
も、野菜をどのように取り入れて料理をするか練るのも大変です。
それに、野菜代がかなりかかります。

なので。再び効率よく体を健康にしようと思いました。
ジューサを購入して、毎朝酵素ドリンクを朝食代わりに飲み込むようにしました。
酵素ドリンクの中身は、その都度冷蔵庫における野菜を中心に入れます。
苦くなりがちなので、そこにバナナやリンゴなどの果物を増やします。
また、バストなどを含めるの酵素が壊れるらしく、そこに水を足して作っています。

出来上がった、酵素ドリンクの見た目は今一ですが、あたいは美味いといった感じています。
ただし、旦那は緑臭い!といってほとんど飲んではくれません。
息子も遠慮をします。
お互いに既に若々しくないので、多少なりとも健康に長寿をしてほしいことを
しょっちゅう伝えて、いやいやも呑むようにさせてはいます。

飲み込むようになってから、
自分にはコンディションはありました。
常々、排泄があったわけではなかったのですが
飲み込むようになってから、排泄が常々あるようになりました。
確実ではありませんが、酵素ドリンクのお陰さまです、
それに、スキンの実情も面白くなっているような気がします。

毎日のめしもいまだに考えにしながら作っていますが、
メリットで酵素ドリンクが一段と健康的にしてくれていると思います。

朝食がわりに、今は飲んでいるので
心持ちウェイトも減りました。drakeshotelmusic.com

旦那の親父太りででている腹がちょこっとへったという、旦那も行っています。
どうも、ベルトのトラップが一門変わったようです。

少し、実感したのか
今では旦那も積極的に昼前、酵素ドリンクを呑むようになっています。
しかしながら、まだまだ狭い息子にはさすが口に合わないらしく
すっかり飲んでくれません。
息子にも飲んでもらえるようにするのが、今後の障害だ。